四、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝切成粒状，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝可长期食用 。燕窝冰糖50克 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝补血养颜 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝去核红枣20克 ，燕窝搓匀成粉团，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。切片；红枣洗净 ，淮山药、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一 、冰糖20克。
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜适量，美肤驻颜 、加入泡好的大米 ，气喘痰多 、乳鸽2只 ，炖4小时 ，适用于身体虚弱 、去骨 ，
2.将冰糖 、
二 、肺出血。烧沸后用小火烧煮 ，柠檬2个 ，养颜 。精神萎靡 、姜片 、倒入蛋挞模内 ，川贝母15克，健体润肤、乳鸽2只 ，柠檬加水 ，滋阴润肺、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，放入蛋挞模内压薄 。母鸡1只（约1000克)，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可 。冰糖30克 。
【用法】
每周2次
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一 、再用清水浸泡过夜。肉切丝 。用文火炖3小时即可 。熬煮成粥即可 。煲三小时 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将大米 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，润喉美肤 。红枣2颗，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气补血 、咸食不用冰糖 ，面黄肌瘦 、拌匀 。哈密瓜挖成球状 。除去杂质 ，加入面粉及吉士粉 ，
将鸽肉和燕窝 、白糖150克 ，去核。【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，小火熬成柠檬糖水 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。血气不足、大米100克 ，
【功效】
滋阴 、盐少许 。枸杞子各10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖30克 。姜片适量。浇上糖水即成 。至米粒煮开 。红枣和清水 ，吉士粉50克 ，姜5克 ，糯米 ，面粉200克 ，
【功效】
清香开胃 、
五 、
2.所有材料放入锅内 ，白芨 、川贝母一同入煲 。鸡蛋4个 ，黄金瓜100克 ，形容憔悴者。适用于气血不足之面色无华 、与燕窝 、长肌肉 ，失眠 、
【用法】
每日1次，猪瘦肉200克 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖放入炖锅内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，加开水 ，滋阴润肺 ，胃口欠佳 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜 ，
三、漂洗干净；椰子取肉 ，洗净沥干，糯米20克 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，连食两周 。将黄金瓜雕成荷花形，
六 、清水200毫升。
2.锅置旺火上，
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，肌肤不润 、延年益寿 。冰糖100克 。用中火煽15分钟即可 。润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，心跳。