7 、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青当肉片开始发白时 ，笋滑
2 、鸡片盐 、特适
3 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族鸡精
做法 ：
1 、快手
8 、菜青一点点盐，笋滑
主料 ：青笋一根 、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣切成小斜圈 。
4 、鸡脯肉一块 、
6 、倒入切好的青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片 、干淀粉
调料 ：食用油 、
5、将鸡脯肉切成薄片 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、出锅 。锅里倒油 ，油5成热时 ，鸡精 ，小米辣也洗净。快速滑炒 。