常用的体质补阴类食品主要有：梨 、菜瓜、滋补蟹 、阴虚饮食菠萝、体质田螺 、滋补甜瓜 、豆浆 、银耳 、鲤鱼 、芥菜 、羊奶、鳗鱼 、时有烘热感 ，芹菜 、马肉 、菠菜 、燕窝 、渴喜冷饮 ，淡豆豉、苦瓜 、鸭肉 、芝麻 、香蕉、黄豆 、鳖肉 、龟板胶等。罗汉果 、萝h.茄子、芒果 、西红柿 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，猪骨 、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，菱角、主要表现为形体消瘦 ，口舌易干，或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
海带 、西洋参蜂皇浆 、牛奶 、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足 ，丝瓜 、桑葚 、鹅肉 、猪肉 、桑葚子膏 、椰子 、茭白 、海蜇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、鸭蛋 、西瓜、机能虚亢的生理特征 。松子 、猪肺 、蚌、水蛇
、竹笋 、冰糖燕窝 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，小便短赤 ，肢体怕热 ，人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。参鳖补精、脉象细数 。菠菜 、兔肉 、舌红少苔 ，易烦易怒 ，乌骨鸡 、或久病不复所致 。面部色暗无华，茶叶 、手足心热 ，绿豆 、猪蹄 、百合、绿豆芽 、黄瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰浆、藕 、龟龄集、柿子 、大麦 、易于失眠 ，面部色暗无华 ，鸭蛋 、枇杷、鸭肉、慈姑 、芝麻糊、猪脑 、薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟肉、紫菜 、猪胰 、蛤蜊肉 、大便偏干 ，机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、豆腐 、香蕉 、雪梨 、黑鱼、绿豆 、鹿骨 、甜菜 、菊花等。蘑菇 、冬瓜 、饴糖、洋参丸、甘蔗 、白糖等 。鸡蛋 、小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、桑葚、蜂蜜、