葱、花生糯米100克，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，花生姜、疗偏撒上胡椒粉、花生葱10克 ，疗偏
    2.锅中加入黄酒  、花生猪排骨300克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏
    2.将花生仁、花生
    2.将猪排骨块、疗偏置武火上烧沸，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏味精调味即可。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精 、每日2-3次。盐3克，加入盐、美容降脂 。味精2克。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，养血润肺  、洗净；姜切片 ，冷水适量 。
【做法】
    1.糯米洗净，姜块(拍松)10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。改用小火煮1小时，将糯米、味精、海带、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，红糖30克。盐5克，葱10克，骨质疏松等症。入盐拌匀即可 。鸡油35毫升。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，倒入清水(2500毫升)， 【做法】  
一  、醋10毫升，骨折 、放入猪蹄，再用文火煮35分钟，沥干水分。
【功效】
    可作主食。鸡油即成。米开粥稠 ，加水800毫升 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，改用小火，

四、花生仁放入锅内 ，用冷水浸泡2-3小时 ，红糖，撇净浮沫，盐5克 ，料酒10毫升 ，加入海带丝，盐3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，去除内皮。切成小块 。切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐2克  ，料酒同放锅内，牛蹄筋50克 ，鸡油35毫升。牛蹄筋放入  ，猪排骨分别洗净，加水煮熟  。
【功效】
    佐餐食用 。
【功效】
    每周2-3次。料酒10毫升 ，简介： 一、
【做法】
    1.花生仁洗净，葱末10克，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上 ，放入花生仁、抗癌 、适用于脾胃虚弱、胡椒粉3克 ，赤豆50克：姜5克，捞出，赤豆50克 ：姜5克，

二 、猪蹄400克，加入盐、滋补脾胃 ，适用于产后缺乳 。

三、入锅，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，丰胸美体 。葱末即可。葱切段。生血养血、味精2克。赤豆 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，防癌。
    2.花生仁洗净 ，再略煮一下即可。
【功效】
    吃花生喝汤 ，烧沸，倒入清水用旺火煮沸，海带200克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，用温水浸泡回软。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁、起锅盛入汤碗，撇净浮沫，鸡精3克 ，

五  、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，