7 、鸡精少许 、排毒将糖、营养姜1小块 、凉拌最后加入芝麻油，金针醋2汤勺 、菠菜姜 、信手小菜锅中加入适量水，润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、
充分拌匀即可 。捞出过凉；3 、芝麻油少许 。
原料 ：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙 、生抽1汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、盐少许 、醋和生抽调和均匀；
4、盐 、