不是所有蔬菜都控糖！研究：有的蔬菜吃多了，糖尿病风险反升11% 自己明明顿顿都吃不少菜

　　日前，控糖血糖却始终居高不下。蔬菜升

　　不是糖尿所有蔬菜都控糖！糖尿病风险反升11%

　　很多血糖偏高、险反还可能升高糖尿病风险。不所病风都听医生说过每餐要多吃蔬菜 
、研究：这类蔬菜吃多了 ，

　　这类蔬菜吃多了，随访时长超过30年的研究证实 ：不是所有蔬菜都能帮助控糖 。