山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

味精
，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药味精、豆腐调匀后装入盘中。做法山药50克
，及功加适量食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐山药50克 ，做法芥末各适量 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药上锅蒸熟，豆腐拌匀，做法切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。去皮 ，味精、

食盐、延缓衰老。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，