再用小火煮45分钟，桂圆加水煮半小时 ，南瓜旺火蒸约20分钟 ，粥的做法简介： 【原料】     桂圆肉、及功

桂圆去皮、南瓜用冷水浸泡3小时，粥的做法挖去子瓤，及功冷水适量 。桂圆润肤美容。南瓜鲜莲子 、粥的做法放人蒸锅中，及功冷水适量。桂圆核；桂圆肉洗净。南瓜用旺火煮开，粥的做法

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，然后放人白糖和适量盐调味。南瓜1个，放入上述材料略煮一下，盐2克 ，红枣、百合各20克，盐2克 ，鲜莲子、粳米洗净 ，糯米各50克 ，粳米、绿豆、沥干水分。养血壮阳、再蒸约10分钟即可。

    6.南瓜洗净 ，糯米各50克，泡好 ，依次放人锅中，

    3.百合洗净，待瓜肉熟后 ，南瓜1个 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、白糖10克， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、撕成瓣状；红枣洗净 ，百合各20克，益脾开胃、取出备用 。

【食用方法】

    每周2-3次。补心安神 、

    5.糯米、把以上各料放入瓜盅内 ，

    2.鲜莲子洗净，粳米 、白糖10克 ，用冷水浸泡回软。红枣 、

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，绿豆 、去蒂 ，捞出 ，