1、生素食物核桃等；
3 、生素食物黑枣等 。生素食物大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜、释迦 、麦芽等；
4 、李子 、水果 ：金橘 、罗勒 、红枣 、草莓 、腐竹 、芽菜 、韭菜 、荔枝 、