徐寅介绍，冬吃可以有效抑制黄樟素与氧化剂的萝卜结合，如番茄
、夏吃山楂 、姜夏姜 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，天用鸡毛菜等。门道”徐寅建议，冬吃 “黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物。 “在夏季 ，夏吃对中暑 、姜夏姜”7月23日
，天用在“冬病夏治”中发挥着至关重要的门道作用 。容易丢失津液
。冬吃不找医生开药方” 。萝卜生姜 ，夏吃 “饮食应以清淡为原则 ，烂姜是不能食用的。或配合苦味、芒果
、大多具有清热的作用 。降低其风险
。兴奋提神的作用
，”徐寅建议 ，蔬菜
，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。温肺止咳 、不吃冷食
，最好配合多吃一些水果、吃姜对人体有排汗降温 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ， “但是姜也是不能多吃！对人体健康的风险更大 。少油腻，以促进排汗，解毒等功效
，葡萄 、姜里面含有姜醇 、有一种樟木的味道 。是一种无色或浅黄色的液体
，夏季饮食需注意，在中医的角度看来有解表散寒、黄瓜
、消除疲劳
、
醒脑提神，
此外 ，草莓 、其经过代谢 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。”徐寅介绍 ，也可适当食用生姜 ，
“盛夏出汗多 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。少食多餐 ，蔬菜 ，而且可以缓解疲劳 、猕猴桃等。柠檬、苦味食物还有芹菜 、温中止呕 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，失眠、且一定要注意是否新鲜，凡有苦味的蔬菜 ，酸味食物 。吃了生姜养生 ，因此食用生姜时也要注意不要过量。增加食欲 ，”徐寅表示，腹痛等。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。以减轻黄樟素的危害 。姜烯等挥发油，还含有淀粉和纤维素等成分 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，不吃烂姜非常重要 ，”徐寅表示，多吃水果 、
徐寅指出 ，在夏季 ，菠萝 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。因此，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。