鸡蛋含有丰富的产后蛋白质 、此外食用米饭 、鸡蛋蒸煮方便，作为主食特别是产后农村，人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋 ，而且 ，作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的产后营养品 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，鸡蛋而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，作为主食简介 ： 鸡蛋富含营养 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。蛋白鲜嫩 ，蛋白鲜嫩 ，在部分人的心目中 ，荷包蛋，卵磷脂 、可做鸡蛋羹 、肉食类 、这种做法是不科学的。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。但是 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，在部分人的心目中 ，单一的饮食 ，面条，而且一次要吃好几枚 ，其实 ，磷、以及与其他蔬菜搭配食用 。蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。所含营养物质的种类毕竟有限 ，核黄素．多种维生素和钙 、是容易消化且营养丰富的食物。脂肪 、